健康 最新の健康知識TV健康情報健康長寿 心臓の老化を止めるケトン体はプチ断食でも劇的に増加する|家庭の医学 2018-05-16 死亡者数を約4割も減少させたという論文が発表されたそうです。ケトン体は心拍数を抑えてくれます。心拍数と寿命は比例するので、ケトン体を増やせば心臓の老化が遅く出来るそうです。...
健康 気になったネット情報最新の健康知識TV健康情報 耳掃除はするな|子供に増えている耳垢塞栓、認知症との意外な関係 2018-05-15 「あさイチ」で耳掃除はしなくてもいい、といってました。ネットで確かめたら「耳掃除で「耳垢塞栓」になる」という警告が多く見つかりました。認知症の人が「耳垢塞栓」を治療して認知機能が改善した、という例もあるそうです。「耳垢塞栓}とはどういう症状なのかまとめます。...
健康 最新の健康知識栄養疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド(カルノシン) イミダゾールジペプチド、イミダペプチド、カルノシンとの違い 2018-05-11 ネット検索すると、イミダゾールジペプチド/イミダゾールペプチド/イミダペプチド、など似たような単語が出てきます。それぞれの意味、違いをまとめます。ムネ肉に多いイミダゾールジペプチドをサプリで摂る場合、購入前の注意点と効果的摂取の仕方について調べました。...
もの 体験レポート通販疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド(カルノシン) イミダペプチドで疲労回復する流れ|イミダペプチド購入、お試しレポート 2018-05-11 「日本予防医薬株式会社」の樂天ショップで「イミダペプチドソフト・カプセルお試し10日分」を購入しました。初回限定で980円!です。 「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」に参加していた開発元だけあって、イミダゾールジペプチドを正しく理解して活用してもらいたい、という熱意がいっぱいのパンフレットが複数、同梱されてい...
健康 レシピ・料理の小技最新の健康知識疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド(カルノシン) 疲労回復因子を増やすイミダペプチド豊富な鶏ムネ肉をやわらくする方法 2018-05-06 これまでの記事で「疲れを取るには、脳の活性酸素を消し、疲労回復因子FRを増やせばよい」とわかりました。その働きをするのがトリのムネ肉などに含まれるイミダゾールジペプチドです。かたくなって美味しくないムネ肉をジューシーでやわらかくするワザを紹介します。ムネ肉は一日に100グラム食べればOK。...
健康 最新の健康知識栄養疲労と疲労回復イミダゾールジペプチド(カルノシン) 疲れを取る3の方法|良い睡眠・疲労回復物質(鶏ムネ肉)・香り 2018-05-05 疲労から疲労回復までの流れはこうです。 疲労 → 疲労感→疲労回復のスイッチON→ 疲労回復 この流れについては前の記事でまとめました。 疲労回復のカギ~疲労回復因子FRをふやす 疲労回復までの流れでカギになるのが疲労因子FFと疲労回復因子FRのバランスです。 疲労回復の方法はいくつかありますが、いずれもその目的...
健康 最新の健康知識TV健康情報疲労と疲労回復 疲れの原因は脳、疲労原因物質と疲労回復のメカニズム|あさイチ 2018-05-04 「あさイチ!」でだるさの原因と疲労回復について取りあげました。全ての疲れは脳の疲れ。大量に発生する活性酸素が脳細胞をサビつかせて疲労原因物質FFを発生させます。疲労回復物質FRにより疲労回復します。これらのメカニズムと日常生活で心がけるべきポイントをまとめました。...
健康 最新の健康知識TV健康情報ゴースト血管 ゴースト血管簡単チェックと改善の仕組み|Tie2とアンジオポエチン 2018-05-03 「主治医が見つかる診療所」でもゴースト血管を取りあげました。簡単チェック法、毛細血管の構造、改善する食べもの、運動などがわかりました。ヒハツやシナモン、ルイボスティーに含まれる物質がゴースト血管改善の鍵となるTie2(タイツー)の代わりになり、毛細血管を強化してくれます。...
健康 TV健康情報美容知識美と若さの新常識 「味噌汁は飲む美容液」保湿・抗酸化物質のグルコシルセラミド入り 2018-05-02 「美と若さの新常識~カラダのヒミツ」の「味噌汁の美容効果」で麹に含まれるグルコシルセラミドについて取りあげました。セラミドの基になるグルコシルセラミドは細胞どうしをくっつける力があるので保湿力を高めて、小じわ、乾燥肌に良さそうです。ヒアルロン酸も増やす効果も。...
健康 最新の健康知識TV健康情報健康長寿ゴースト血管 「かかと落とし」でゴースト血管と骨粗鬆症の予防と対策が出来る 2018-04-25 つま先立ちして、ストンとかかとを落とすと、骨が衝撃を感じて「骨のスカスカ物質スクレロスチン」を減らすことができます。しかも、それだけではなく「かかと落とし」では「ふくらはぎを伸縮するので血行が良くなり「ゴースト血管」も改善できます。これを30回一日3回やればいいのです。...