健康

「あさイチ！」でだるさの原因と疲労回復について取りあげました。全ての疲れは脳の疲れ。大量に発生する活性酸素が脳細胞をサビつかせて疲労原因物質ＦＦを発生させます。疲労回復物質FRにより疲労回復します。これらのメカニズムと日常生活で心がけるべきポイントをまとめました。...

「主治医が見つかる診療所」でもゴースト血管を取りあげました。簡単チェック法、毛細血管の構造、改善する食べもの、運動などがわかりました。ヒハツやシナモン、ルイボスティーに含まれる物質がゴースト血管改善の鍵となるTie２（タイツー）の代わりになり、毛細血管を強化してくれます。...

「美と若さの新常識～カラダのヒミツ」の「味噌汁の美容効果」で麹に含まれるグルコシルセラミドについて取りあげました。セラミドの基になるグルコシルセラミドは細胞どうしをくっつける力があるので保湿力を高めて、小じわ、乾燥肌に良さそうです。ヒアルロン酸も増やす効果も。...

つま先立ちして、ストンとかかとを落とすと、骨が衝撃を感じて「骨のスカスカ物質スクレロスチン」を減らすことができます。しかも、それだけではなく「かかと落とし」では「ふくらはぎを伸縮するので血行が良くなり「ゴースト血管」も改善できます。これを30回一日３回やればいいのです。...

WBS「治る！最前線 」で「円形脱毛症」の最新治療が紹介されました。 今回、紹介されたのは「局所免疫療法」と、エキシマライトという紫外線による治療の２つ。 番組で物足りなかったので、ネット検索して得た情報を交えてまとめました。...

WBSでがんの早期発見につながるがん検査の紹介がありました。臭いに敏感な線虫を使って尿の臭いでがんの有無を判別できるそうです。必要なのはわずか１滴の尿で、判別の精度は95％と高い。費用も安く、すぐに結果がわかるので早期発見につながると期待されています。...

ゴースト血管判断チェックをすると、生活習慣がその原因になっていることが自覚できます。糖分の取り過ぎ、運動不足、喫煙に注意して、毛細血管壁を強くするシナモン・ヒハツ・ルイボスティーを摂りましょう。...

ふらついたり、よろけやすいなどのバランス感覚の低下は「耳石器の機能低下」が原因の場合があります。簡単に自分で改善できる方法を「たけしの家庭の医学」で紹介しました。番組モニターの場合、朝、晩たった30秒で飛躍的に改善しました。...

ゴースト血管とは毛細血管がこわれた状態。認知症、骨粗鬆症、しみ・シワ・たるみ、抜け毛、冷え症、肩こりなどの原因になります。「カラダのヒミツ」「ためしてガッテン」などでも「毛細血管のゴースト化」について取りあげ、NHKスペシャルではゴースト血管判断チェックのしかたを説明しました。...