「美と若さの新常識・カラダのヒミツ」で水分摂取、水の力を取りあげました。番組冒頭で、街でランダムに女性達をモニターして、かくれ脱水かどうかを調べた様子が紹介されました。計測に使った機器では「身長、体重、年齢」を入れると、必要な水分量が割り出され、実際の体内水分量計測値と比較できるようになっています。 すると、大半の方が...

喉が痛く、微熱があります。熱中症ではなく夏風邪かも。クーラーつけっぱなしで寝ているので喉が渇いてしまいます。就寝時の喉の渇き防止の為のマスクを使ったら、随分楽になりました。使い捨て就寝用、ぬれマスクもありますが、麻のマスクは蒸れずに快適です。...

「爆報！ザ・フライデー」今夜の放送では、布施博さんのお母さんの認知症改善の例を見て、すぐに実行したという元アイドルの高橋里華さんのお義父さんの認知症改善例をレポートしてました。半年前に介護されていた時の様子と比較するとめざましい改善振りにビックリです。...

高い高度を飛行する機内では呼吸などで失われる水分の量が非常に多くなり、脱水症のリスクが高いのです。高い高度では心臓の鼓動も早くなり、軽い運動をしているのと同じ。カラダから失われる水分が多くなります。渡航前に心がけておくべきことをまとめました。...

天然水に炭酸をいれた無糖の炭酸水が人気のようです。ところが、これは歯に危険な飲み物です。糖分がゼロでも酸性度が高いので飲み方を考えないとエナメル質が溶けます。特にフレーバー付きは問題ありです。水分補給する飲み物も選ばないと怖いですよ。...

老化と水分摂取には密接な関係があり「水分が減る＝老化」だというので、効率的な水分摂取を考えました。水だけでなく脱水症状に必要な電解質も一緒に摂りたい。真っ先に浮かんだのが水分の多いスイカ。西瓜の栄養を調べたら経口補水液なみ、いや、それ以上のスーパーフーズでしたよ。...

高齢者にとって水分摂取は重要で「水分不足が認知症の原因になる」という指摘もあります。本人は自覚していない「かくれ脱水」の症状に当てはまることがたくさんありました。あわててたっぷりの水を飲むようにしたら、10日経過で体調不良な症状がずいぶん解消しました。...

「爆報！THEフライデー」で布施博さんのお母さんが、竹内教授の理論をもとにした治療で認知症が改善したことを取りあげました。竹内教授によると「体内の水分量の減少が老化。物忘れや認知症は水分不足による熱中症の意識障害と同じ。水を飲めば改善する。」そうです。...