メモしなくては、と思いつつ、坐骨神経痛ぽい痛みがでて、すでに５日ほど経過しています。坐骨神経痛は若い頃、長いこと悩まされていました。湿気がある日に痛みが出てましたよ。夜学で鍼灸学校に行っていた時、中国針の丁度良い教材だとお尻に一本、針金のように太く長い中国針をさされ、これ一回で完治しました＼(^o^)／ それ以来、全く...

お湯につかり、お湯の浮力で重力から解放されるとかなりのリセット効果があると実感しています。 前回の記事でGeminiさんの風呂の浮力のウンチクを紹介しました。今朝も朝風呂しながら気づいたことがあったのでGeminiさんとやり取りしました。 今朝も結構な「極楽風呂」を楽しんだのだけどね、又思いついた。 重力がかかっている...

マティアスさんとの対談動画を紹介した呼吸の専門家・エスパン博士による「呼吸の生理的メカニズム」について記事にしようと考えています。このテーマのエスパン博士動画はいくつか見つけることが出来ますが、呼吸について考えたこともない人向けから、専門的知識のある人向けまでレベルがあります。その中で、初歩的理解に向くものを見つけたの...

流石にもう寒くはなるまい、と暖房器具を片づけて寝具類も夏物に取り替えました。真冬の間はウール100％（キャメル50%）の敷毛布でしたが、画像の麻のシーツ（パッド）は既に春先頃から使っています。これまでは真夏になってから使っていました。 ウール敷き毛布から綿のシーツに取り替えたら、まぁ、ヒンヤリとして冷たい。そこで、ひょ...

昨日、退院後初めての診察日でした。久々に外に出かけました。行きは身延町の乗合タクシー利用しました。帰りは都合の良い時間になったのでバスで。 診察の結果ですが、経過良好でした。血栓の有無は造影CTで確認しますが、血中の成分でもわかるようです。「D-ダイマー（ディー・ダイマー）は深部静脈血栓症の経過を見る上で、非常に重要な...

今年って、平年と比べると暖かいですかね？ワタシ、意外にへこたれていませんよw 昨年、身延町での初めての冬、しかも平屋。これまで長年、鉄筋コンクリートの住まいだったので隙間風の凄いことにビビりました。又、地面の冷えも強烈ですね。これは竹山団地で一階住まいでしたから体験済み。なのでそこそこ覚悟はしていましたが。 それぞれ問...

最近、YouTubeでみて、いい感じなのでやっている運動です。 椅子を使って5秒で体軸を作る「クイック体軸調整イス軸法®︎」を開発した武道家の西山創さんのチャンネルでレクチャーしています。公式サイトに「５秒で整うイス軸法」の動画などがあります。▶「椅子軸法」公式サイト 武道は体幹がないと出来ないので、優れた武道家は体幹...

ハチミツ療法の動画を見ながら、これまでの食生活を見直しています。高齢になったら避けるべき６項目のうち、４項目が当てはまります。野菜中心で動物タンパク質が足りず、食事と食事の間の空腹時間が長いのが問題だと気づきました。...

インフルエンザが流行っているようですね。太平洋側の乾燥もひどい。こうなると喉が痛くなりやすい。ワタシも”風邪は喉からタイプ”なので喉の痛みの段階で撃退するようにしています。 喉に著効のあるハーブ「穿心蓮（センシンレン）」を常備してます。他にもアーユルベーダの「のど飴」（飴ではなく舐めるサイダーみたいなもの）も持ち歩いて...

ひまし油はエドガー・ケイシー療法の中軸となるものです。手足の荒れがひどいので塗ってみたら、わずか数日でかかとのガサガサがすっかり回復しました。これはひまし油の成分の効果ではなく、ひまし油が皮膚の回復力を高めたからだ、とケーシーは解説しています。...