食 体験レポート生活情報食べものの知識TV健康情報 「林修 今でしょ!講座」玉ねぎの栄養効果|調理の仕方で効果アップ 2022-03-09 この頃、空腹時に胃痛があります。つらい映像を見せられる機会が増えてるからでしょう。そんなときタイミングよく「林修 今でしょ講座 」で「玉葱をレンチンすると胃の粘膜を保護して胃の血流を促し調子を整えてくれる物質が生成される」という情報がありました。早速試すと、これ美味しい♪...
美容 体験レポート気になったネット情報TV健康情報美容知識 下半身の筋肉でシミなし美肌|筋肉がつくる美肌物質マイオネクチン 2020-07-24 「美と若さの新常識」で「下半身の筋肉量が多い人はシミがなく肌がきれい」と解説しました。下半身の筋肉がつくりだすホルモン様物質マイオネクチンの働きはメラニン色素の発生を抑制し、コラーゲンの生成を促す。つまり、シミなし、しっとり肌にしてくれるんですよ。...
食 食べものの知識最新の健康知識TV健康情報栄養 ビタミンDは骨・免疫力・アレルギーに関与|多く含むのはキクラゲ 2020-03-28 新型コロナウィルス対策に手洗い、マスクに加えて、より根本的な免疫力の強化が話題になっています。「主治医の見つかる診療所」では免疫力強化の栄養素としてビタミンDを取りあげました。ビタミンDは骨に必要なだけでなく、免疫、アレルギー、ウツ、脳などにも関係しています。...
食 食べものの知識最新の健康知識TV健康情報栄養 歯周病・口臭に効く|ココアとカカオの違い、加工工程のまとめ 2020-01-07 ココアは口臭がなくなり、歯周病菌を死滅させます。抗酸化作用でシミしわにも効果あり。手作りチョコ派も増え、ココア関連商品が増えています。そもそもカカオとココアはどう違うの?カカオマスって何?スッキリしたくて調べました。...
食 食べものの知識健康習慣通販TV健康情報 トマトのリコピンは紫外線対策、抗老化に欠かせない|美と若さの新常識 2019-07-15 「美と若さの新常識」でトマトについてとりあげました。代表的機能成分リコピンの抗酸化力が最大限に活かせる摂取法と最近動脈硬化に効果が注目のエスクレオサイドAの摂取法には違いがあります。まったく逆なのです。リコピンが肌に蓄積されているというのもビックリです。...
健康 最新の健康知識健康習慣TV健康情報病気 3人に1人が隠れ脳出血、その原因が身近にいるアレとは!対策は? 2019-05-29 これまで見落とされてきた小さな脳出血が見つかるようになりました。脳出血の原因は大半が高血圧とされていますが、小さな脳出血は「あるもの」が血管を食い破るから。それは何?身近なこの「あるもの」と対策について「たけしの家庭の医学」で解説しました。...
健康 最新の健康知識健康習慣TV健康情報病気 冷え症は緑内障リスクが高い、冷え症改善にタオル体操|たけしの家庭の医学 2019-03-07 「たけしの家庭の医学」で冷え症だとリスクが高くなる病気について取りあげました。その病気は緑内障。緑内障の4人に1人が冷え症だといってました。目が冷えると血流が悪くなり視神経にダメージが起きます。冷え症を改善するタオルを使った簡単な体操を紹介しました。...
食 食べものの知識TV健康情報 アボカドの栄養効果と選び方、食べ方、栽培法|今でしょ!講座 2019-03-06 「林修の今でしょ!講座」でアボカドを取りあげました。美味しく、栄養がある。しかも年間通して購入しやすく、調理も簡単。しかもレシピもいろいろ作れるアボカドは最強の栄養食品ですね。簡単に栽培もできて観葉植物にもなります。アボカドについてまとめました。...
健康 気になったネット情報健康習慣TV健康情報健康長寿 頭蓋骨が縮むとほうれい線、たるみの原因になり歯並びも悪くなる 2019-02-26 最近は並びが悪くなって噛みしめたりしていなくても痛みがあります。なぜこの痛みが起きるのか、それは頭蓋骨が縮んでいるのです!歯槽骨が縮んで歯が押し合った結果なのです。頭蓋骨の縮小はほうれい線とマリオネットラインも作っているのです。今からでも出来る対策をまとめました。...
食 食べものの知識最新の健康知識うまいもの健康習慣 血管や肌を若くするあんこの健康パワー、効果的な食べ方|今でしょ!講座 2019-02-22 小豆が健康に良いのは知っていますが、砂糖を加えた餡子にもあずき以上の健康パワーがあるとは!「林修の今でしょ!講座」で甘い餡子だからこその健康パワーと効果的な食べ方をレクチャーしました。これで安心して甘~いあんこモノを食べられます(^_^)v...