突然パソコンの騒音が大きくなったので検索したら、どうもパフォーマンス優先でファンの回転が激しくなったからのよう。メモリを増設して8Gを16Gにパフォーマンを上げることに。レノボは増設しやすいから初心者でもやれると定評があるのでトライしました。結果、あっさり出来ました。...

ヘバーデン結節対策として女性ホルモンの代替サプリ「エクオール」を摂取しはじて3ヶ月経過。関節の痛みはほぼなくなりました。たまにピッと痛くなりますが、それっきりです。意外にもエクオールを摂り始めてから「白髪が減った」ことに気が付きました。...

一昨日は半袖だったのに、今日は14度。電気ストーブを使い始めました。アラジンのグラファイトヒーターはスイッチ入れた途端にあたたまるすぐれものです。販売終了になったAEH-G406Nは首振り機能なしですが200Wだけで充分の暖かさ。市場から無くなる前にもう一つ購入しました。...

オメガ脂肪酸のオイル、えごま油、亜麻仁油と試しましたがオメガ脂肪酸自体に劣化した魚の匂いがあるのでレシピに取り入れるのが難しい。インカインチオイルはまぁまぁだったけど。麻の実油を試してみたら匂いが気にならず美味しいです。...

先日仕込んだ柿酢ですが、どうやらカビと間違えて酵母菌を捨てていたことが判明しました。酵母菌不足で失敗するかもしれないなぁ、と思っている時に商品価値に疑問のある地場農家さんの柿を手に入れました。これで再挑戦です。...

庭の小さな柿で柿酢作りに挑戦。挑戦と言っても消毒した容器に入れてガーゼでふたして放置。時々かき混ぜる。これだけですよ。1ヶ月で出来上がりとか。たった一つのポイントは表面の酵母菌がなくなるから柿を洗わないことです。なので市販の柿では作れないらしいです。...

大腿部にやけどのような灼熱感を伴った痛みが走ります。直径10センチくらいの範囲で、見た目は異常なく突発的に痛みます。これまでと違っていつまでも痛い。病院に行くとしても何科？と調べたら感覚異常性大腿神経痛のようです。...

暑い。暑い。きょうはこの夏一番の暑さでした。コロナもあるし、とんと外に出たくない。 食べるものがなくなった、あまりに体を動かしていない、となるまでおこもり生活。 最近はネットスーパーを利用して、買い物すら出掛けません。 冷蔵・冷凍品も配達してくれるので、これが大助かりです。うちは高台にあるので買い物は、会計以上に重量集...

急に涼しくなって急激な冷えになりました。氷のブーツを履いているようで冷えから痛みに近い感覚です。これはどうしたものか？？？病院行く！？そこで冷え性対策薬用酒を作っていたことを思い出しました。クコ・ナツメ・乾姜・紅花のお酒。これが効きました！...

ヘバーデン結節に効果があると思われるエクオールサプリ、フィンガーマッサージャーを試しました。自分なりのマッサージ、もみほぐしもやっています。やってみて気がついたこと、やった結果についてまとめました。...