ブラックソルトはアーユルヴェーダでは最強の浄化作用があるとされています。還元電位が高いのでむくみや口内炎にも効きます。またミネラル分が豊富（特に鉄分）なので調味料として使うと貧血対策になります。私のブラック岩塩の使い方を紹介します。...

カルノシンのサプリを調べてるとき、海外ではカルノシンを使った白内障治療眼薬があることを知りました。正規品がやたらに高いので類似商品で試していますが、はっきりと改善が感じられます。左眼の手術の前に使っていたら･･･と悔やまれます。試す価値あります。...

クーラーをかけて寝ると喉、口が乾燥して風邪になり易くなります。マスクを使うと適度な湿度と温度を保つことが出来て、鼻粘膜がバリア機能を発揮してくれます。睡眠を妨げない就寝時用のマスクがいろいろ販売されています。選び方と寝ている間にはずれる時の対策は・・・...

喉が痛く、微熱があります。熱中症ではなく夏風邪かも。クーラーつけっぱなしで寝ているので喉が渇いてしまいます。就寝時の喉の渇き防止の為のマスクを使ったら、随分楽になりました。使い捨て就寝用、ぬれマスクもありますが、麻のマスクは蒸れずに快適です。...

カラダの疲労は脳の疲労、という梶本先生の疲労科学に触れて、イミダゾールジペプチドを飲み始めて3ヶ月経過。脳の疲労が軽くなっていると感じます。２ヶ月目くらいでは余り改善された感じがなかったのですが、１日の摂取量を２倍にしたのが良かったのかも。...

冷房をつけていると足が冷えます。そこで足先のない靴下（レッグウォーマー）を履いています。麻90%のものはサラリとして冷房の冷えにピッタリです。冷房つけっぱなしで寝るときの必需品です。冷えがすぐに解消する運動があります。20回くらいで効果抜群です。...

エアウィーヴとブレスエアー（エアリーマットレスの中材）の違いについて､画像で説明しています。あくまで私見ですが。同じような３次元構造ですが、そもそもの繊維がずいぶん違います。その違いが硬さや耐久性にも表れていると思います。耐久性はエアウィーヴが劣ります。硬さは負けてませんけど。...

昔と違いエアコンが普及しているのになぜ熱中症が増えているのか？その原因は建物の変化。コンクリート壁は昼間吸収した熱が冷めにくいから。夜間の熱中症は幼児と高齢者が多く、その半数がエアコン使い方を間違えていました。熱中症対策、正しいエアコンの使い方をまとめました。...

ワードプレスのプラグイン「PS Auto Sitemap」で作ったサイトマップが表示されません。原因は設定で固定ページにIDを入れていないからです。「PS Auto Sitemap」の解説ページ通りにいかない･･･。あれこれ試してうまく出来たのでメモしました。...

栄養豊富でダイエット効果もあるスーパーフーズと紹介されて、通販でしか買えなかったアカモクが近所のスーパーにありました。アカモクは今が旬です。冷凍保存できるので買いだめできます。ご飯や納豆と相性抜群ですが、そばや素麺、カルバッチョにいいですね。...