最新の健康情報番組などで「健康に役立つ食品の栄養素、レシピ」「病気の原因と治療法」などの最新の情報を得る事は、健康長寿の実現に役立ちます。

ネットではヘルスケア情報の専門性が高くなり、示されるエビデンスも増えています。
厚生労働省を始め、各自治体の健康関連の啓蒙コンテンツも非常に充実して、健康に関わりの深い食事や生活習慣を正しく知る、という問題意識が高まっています。

「健康」カテゴリーでは、「健康を維持する生活習慣の知恵」「健康長寿者から学ぶ健康の秘訣」など、健康に良いこと、日常で出来る簡単な運動などをまとめています。

最新の研究で「健康は食事と睡眠の質を高めることがカギ」「老化の原因も酸化と糖化だ」とわかってきたそうです。このような健康長寿に関する記事は「健康長寿」タグでまとめています。

健康長寿情報は食べものに関することも多いので、「食」のカテゴリーの記事にも「健康長寿」タグをつけています。「健康長寿」タグを開くと、健康と食に関する「健康長寿」関連記事を見ることが出来ます。

健康の記事一覧
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