食 レシピ・料理の小技うまいもの冷え症 冷え症向きのスイーツ「焼きバナナのクミン風味」 2018-10-25 クミンの身体を温める効能に感動して、とにかくなんにでもクミンを使ってますよ~。クミンとバナナの組合せは不眠に効くというので、早速焼きバナナとクミンでスイーツを作りました。...
健康 健康習慣冷え症 冷たい飲み物、食べもので便秘、体調不良に|体内温度と消化・免疫力 2018-07-26 冷たいものの摂りすぎで便秘になっています。体内温度が下がると消化機能が低下して便秘になります。体内温度が下がると悪玉菌が増えて腸内環境も悪くなり、免疫力も落ちます。体内温度と消化機能、体調について調べたことをまとめました。...
くらし 体験レポートおすすめ通販冷え症 冷房の冷えにピッタリの麻のレッグウォーマーとかかと落とし運動 2018-07-22 冷房をつけていると足が冷えます。そこで足先のない靴下(レッグウォーマー)を履いています。麻90%のものはサラリとして冷房の冷えにピッタリです。冷房つけっぱなしで寝るときの必需品です。冷えがすぐに解消する運動があります。20回くらいで効果抜群です。...