食 気になったネット情報食べものの知識栄養ダイエット パスタは低GI食で太らない。同じ炭水化物でもライスやパンとは違う 2018-04-08 カナダ医療チームの報告によれば、パスタは低GI値で「太らない」し、むしろ「痩せる」そうですよ。2,500人もの被験者を対象に、パスタを食べるグループと食べないグループに分けて行った研究です。...
食 食べものの知識ダイエット スーパー大麦のおかゆ｜食物繊維豊富でやせ菌がふえる話題のダイエット食 2018-04-05 食物繊維豊富で腸内フローラを整えてやせ菌を増やす、最強のダイエット食品「スーパー大麦」（バーリーマックス）の商品が増えています。味の素から「スーパー大麦がゆ」が新発売。他に「蒸しスーパー大麦」も登場。...
食 食べものの知識栄養植物 山椒に含まれる４つの栄養素と6つの効能｜効果的摂取のポイントとは 2018-04-05 「ためしてガッテン！」のまとめも書き加えま山椒の辛み成分サンショオールには大脳を刺激して、内臓器官の働きを活発にする働きがあり、漢方では、冷えによる腹痛・膨満感を治療する薬方に配合されます。最近ではサンショオールに脂肪燃焼効果があるという報告もあります。他にもデトックス、鎮痛など６つの効能があります。した。山椒に含まれ...
