健康

花粉症で眼が痛い、と思い込んでいましたが、実はドライアイでした。ドライアイはこれといって効果的な治療薬がなかったと諦めていました。しかし、５年前にその名が知られる様になったムコスタ点眼薬を使った治療ではかなり効果があるようです。...

セロトニンは鬱症状を改善することで知られています。セロトニンは太陽光を浴びると増えますが、それ以外にも増やす方方がいくつかあり、どれも日常生活ですぐに取り入れられる方法です。習慣にしてセロトニンを増やし、ストレスに強くなりましょう。...

かつて、歯周病になりかけて、痛い思いをしました。その時に歯科医に頼る以外に自分で対策できることはないのか、と散々検索して見つけた情報をもとに歯磨きや歯ブラシをあれこれ試しました。その中にチョーおすすめのものがありましたのでシェア記事書きました。...

これまで見落とされてきた小さな脳出血が見つかるようになりました。脳出血の原因は大半が高血圧とされていますが、小さな脳出血は「あるもの」が血管を食い破るから。それは何？身近なこの「あるもの」と対策について「たけしの家庭の医学」で解説しました。...

体内に溜まった静電気を除去すると、くっついていた赤血球が離れてドロドロ血液が解消。むくみ、たるみが取れ冷えも改善します。頭もスッキリします。体内静電気を除去するには地面に素足で立てば良いのですが、アーシングマットが安く買えますからおすすめですよ。...

数日前のモーニングプラスで著書「妻のトリセツ」がベストセラーになっている、ＡＩ研究の第一人者・黒川 伊保子さんが面白い話をしてました。人工知能の研究で気付いたことをヒトの脳に反映させて解説。物忘れは老化ではなく、次の成長段階に切り替わった証拠だそうですよ。...

「たけしの家庭の医学」で冷え症だとリスクが高くなる病気について取りあげました。その病気は緑内障。緑内障の４人に１人が冷え症だといってました。目が冷えると血流が悪くなり視神経にダメージが起きます。冷え症を改善するタオルを使った簡単な体操を紹介しました。...

最近は並びが悪くなって噛みしめたりしていなくても痛みがあります。なぜこの痛みが起きるのか、それは頭蓋骨が縮んでいるのです！歯槽骨が縮んで歯が押し合った結果なのです。頭蓋骨の縮小はほうれい線とマリオネットラインも作っているのです。今からでも出来る対策をまとめました。...

糖尿病の運動療法を最初に提案した医師が教えてくれた「食後に血糖値が上がりにくくなる運動」です。たった1つの運動を20回やるだけです。「金スマ」でもジェームズ中野さんが血糖値を上げない運動をレクチャーしましたが、あれよりメッチャ簡単です。...

花粉症がもう症状が出ました！眼が痛くてクシャミ連発。こうなるとインドアーユルヴェーダの眼薬カトラミデの出番。眼の痛み、鼻粘膜に塗れば鼻の不調も即効で改善。人によるかも知れませんが、私には特効薬です。試す価値あり！アーユルヴェーダの知恵！...