マインドフルネスについて「主治医の見つかる診療所」「世界一受けたい授業」などの番組でも取りあげてきました。「美と若さの新常識　カラダのヒミツ」で紹介した「マインドフルネスな食べ方でダイエット出来る方法」はマインドフルネスとは何か、より具体的に理解できました。...

高齢者にとって水分摂取は重要で「水分不足が認知症の原因になる」という指摘もあります。本人は自覚していない「かくれ脱水」の症状に当てはまることがたくさんありました。あわててたっぷりの水を飲むようにしたら、10日経過で体調不良な症状がずいぶん解消しました。...

ブログサービスで出来る予約投稿が、WordPressでも出来るとわかったので、早速やってみました。予約日時が過ぎたので確かめると・・・。実行されていない！なんでやね～ん。検索すると、いくつか原因と対策が見つかりました。...

ワードプレスに楽天アフィリエイトリンクのソースを貼ると、まわりにテーブルの枠線が入ってみっともないですよね。 かといって、ソースをいじると楽天のルール違反になってしまうのかも。賢い人を捜して検索すると、簡単な解決策が見つかりました。...

細胞を若返らせるポリアミンは納豆、椎茸に多く含まれますが、大腸では腸内細菌によっても作られています。メイトーの「LKM512菌」は善玉菌を増やしてポリアミンが増える腸内環境に出来る、という研究成果が出ています。「LKM512菌ヨーグルト」を作りました。...

健康食品の納豆におろし人参と健康食材「チアシード」を入れました。チアシードは不足しがちなオメガ３のαリノレイン酸が豊富で、繊維質がとても豊富。カルシウム、アミノ酸も含まれます。しかもお腹で膨らんで腹持ちも良くダイエット向きの食材。１２時間水に浸けてから使うのがポイントです。...

Wordブレスで記事作成時に”Failed to load plugin: wpgallery from ”というエラーが出ます。「plugin.min.js ファイルの読み込みに失敗した」という意味のようです。あちこち検索してようやく解決した経過をメモ。...

「爆報！THEフライデー」で布施博さんのお母さんが、竹内教授の理論をもとにした治療で認知症が改善したことを取りあげました。竹内教授によると「体内の水分量の減少が老化。物忘れや認知症は水分不足による熱中症の意識障害と同じ。水を飲めば改善する。」そうです。...

首を触るとプツプツした感触があります。見てもわからないのですが（何せ老眼なのでw）このままいくと、いずれ眼でも判別できそうな・・・。 これって、ネットでよく見かける「老人性首イボ」って、アレかなぁ。 最近急激に「老人性いぼ」の解説ページが増えていますよね。だいたいこんなことが書いてあります。 老人性イボ（ゆうぜい） メ...

アマリリスは栽培しやすいです。ベランダにほったらかしでも鉢植えでも株が増え、咲かない年もあるのですが、ことしは３本も花が開きました。葉の数が８枚あれば花が開くそうです。花が咲いた後の管理で注意すべきことをまとめました。これで来年も咲いてくれるでしょう。...