死亡者数を約４割も減少させたという論文が発表されたそうです。ケトン体は心拍数を抑えてくれます。心拍数と寿命は比例するので、ケトン体を増やせば心臓の老化が遅く出来るそうです。...

「あさイチ」で耳掃除はしなくてもいい、といってました。ネットで確かめたら「耳掃除で「耳垢塞栓」になる」という警告が多く見つかりました。認知症の人が「耳垢塞栓」を治療して認知機能が改善した、という例もあるそうです。「耳垢塞栓｝とはどういう症状なのかまとめます。...

タマゴはアミノ酸豊富で髪によい食品として真っ先に上げられます。しかしタマゴかけご飯のように生で食べるときには注意が必要です。たまごかけご飯は、熱いご飯で、タマゴをあまりかき混ぜないのが良いんです。「林修の今でしょ！講座」でその理由を説明してました。...

「あさイチ！」でだるさの原因と疲労回復について取りあげました。全ての疲れは脳の疲れ。大量に発生する活性酸素が脳細胞をサビつかせて疲労原因物質ＦＦを発生させます。疲労回復物質FRにより疲労回復します。これらのメカニズムと日常生活で心がけるべきポイントをまとめました。...

「主治医が見つかる診療所」でもゴースト血管を取りあげました。簡単チェック法、毛細血管の構造、改善する食べもの、運動などがわかりました。ヒハツやシナモン、ルイボスティーに含まれる物質がゴースト血管改善の鍵となるTie２（タイツー）の代わりになり、毛細血管を強化してくれます。...

「美と若さの新常識～カラダのヒミツ」の「味噌汁の美容効果」で麹に含まれるグルコシルセラミドについて取りあげました。セラミドの基になるグルコシルセラミドは細胞どうしをくっつける力があるので保湿力を高めて、小じわ、乾燥肌に良さそうです。ヒアルロン酸も増やす効果も。...

つま先立ちして、ストンとかかとを落とすと、骨が衝撃を感じて「骨のスカスカ物質スクレロスチン」を減らすことができます。しかも、それだけではなく「かかと落とし」では「ふくらはぎを伸縮するので血行が良くなり「ゴースト血管」も改善できます。これを30回一日３回やればいいのです。...

WBS「治る！最前線 」で「円形脱毛症」の最新治療が紹介されました。 今回、紹介されたのは「局所免疫療法」と、エキシマライトという紫外線による治療の２つ。 番組で物足りなかったので、ネット検索して得た情報を交えてまとめました。...

「ためしてガッテン！」で濡れた髪をこするとキューティクルが剥がれ、髪の中の成分が流れ出てしまい、髪の空洞化になることを解説しました。傷んだ髪もドライヤーの正しい使い方でかなり改善することも紹介しました。温風と冷風を切り替えるというやり方です。...

WBSでがんの早期発見につながるがん検査の紹介がありました。臭いに敏感な線虫を使って尿の臭いでがんの有無を判別できるそうです。必要なのはわずか１滴の尿で、判別の精度は95％と高い。費用も安く、すぐに結果がわかるので早期発見につながると期待されています。...