くらし

運動不足とわかっていても、トレーニングと構えるとなかなか続けられません。日常の動作をするときに、動かす筋肉を意識するようにすると、筋トレ効果がアップするそうです。意識して行うと筋トレ効果のある日常の運動をまとめました。...

牛乳パックを解体したまな板は、重宝しますね。まな板だけではまだ余るので、牛乳バックの再利用法を捜しました。椅子や踏み台まで作ってる人がかなりいます。大人用ですよ。万華鏡や帽子など意外なものも。親子でつくる牛乳パック工作の作り方サイトなどをまとめました。...

昨日の大阪府北部を震源とする地震は最大震度６弱、多くの地域で５強を観測しました。 おば半が体験した最も大きな地震は東日本大震災の際の５弱でした。震度４と５では、その違いは大きいですね。同じ震度５でも弱と強では、かなりの違いだそうです。この機会に震度階級とマグにチュードについてまとめます。 ■　震度とマグニチュード 地...

アマリリスは栽培しやすいです。ベランダにほったらかしでも鉢植えでも株が増え、咲かない年もあるのですが、ことしは３本も花が開きました。葉の数が８枚あれば花が開くそうです。花が咲いた後の管理で注意すべきことをまとめました。これで来年も咲いてくれるでしょう。...

カンピロバクターによる食中毒は４～８月に多く、年間の患者数は２～３000人です。原因で特に多いのが鶏肉です。鶏肉の生食は危険です。市販されている鶏肉の約２～５割り以上がカンピロバクター菌に汚染されていたという調査結果が示されています。予防策をまとめました。...

日本テレビの番組で、千葉館山、鏡ヶ浦温泉のスパリゾート・rokuza　が紹介されました。温泉ソムリエの資格を持つひな形あきさん、川村エミコさん、温泉番組常連の温泉好き東貴博さんが、知られたくない最高の宿、大絶賛。rokuza　はじゃらんの口コミも素晴らしいです。...

アイリスオーヤマの高反発マットレス「エアリーマットレス」を4年前に購入。「このマットレスを買ってほんとに良かったなぁ」と常々思っています。夏涼しくて冬は暖かい。熱帯夜の寝苦しさから解放されました。この他にもあるおすすめポイントをまとめました。...

60代にプレゼントして喜ばれるものを同世代がアドバイス。それは「寝具」です。自分で買うには商品選びも面倒で、大きなモノだけに買う行動が億劫になりがち。だからこそ、もらうと感激もひとしお。毎日使うものだから毎日感謝されますよ。...

チューリップを食べた猫我身で締まった、というニュースで猫に有害な植物があると知りました。なかでもユリ科は危険だそうです。...

通気性があり、根腐れせず植物が元気に育つ素焼きの鉢ですが、難点は割れること。割れても使える簡単な方法。...