口内炎ができました。それと舌がヒリヒリ痛い。これ、亜鉛不足の症状にぴったりです。他にも亜鉛不足では抜け毛、皮膚炎、味覚障害などの症状があります。亜鉛不足は摂取量の不足だけでなく、摂取しにくくさせる添加物の影響もあります。身近な必須栄養素なのに見落とされがちな亜鉛について調べました。...

大腿部にやけどのような灼熱感を伴った痛みが走ります。直径10センチくらいの範囲で、見た目は異常なく突発的に痛みます。これまでと違っていつまでも痛い。病院に行くとしても何科？と調べたら感覚異常性大腿神経痛のようです。...

先日の「ためしてガッテン！」では膠原病リウマチについて取り上げました。免疫抑制治療が進化して早期に治療を始めると、ほとんど生活に支障がないまで寛解するそうです。自民党総裁選に出馬している高市議員も長年リウマチに苦しんでこられたそうです。...

第一関節が痛く、ペンだこのように膨らんでいます。これはリウマチか！？と検索したところ、どうやらヘバーデン結節のようです。病院に行く前に最新知識を調べました。 エストロゲンと同じ作用をエクオール摂取で痛みが止まる例が多いようです。...

インド哲学における宇宙の最高原理のことを「ブラフマン」というのはご存じの方も多いと思います。このブラフマンにちなんで「ブラフミー」と名付けられた薬草があります。最上級の名前がついているのですから、その薬効はさぞかしと思われます。 今回記事にするに当たり調べ直したところ、ブラフミーと呼ばれる薬草はニ種類あることを初めて知...

低血圧でふらつくようになり、脳のエネルギ低血圧でふらつくようになり、脳のエネルギー不足と思い、ブドウ糖について調べました。思っていた以上に脳はブドウ糖を必要としていて、安静時でも１日に１００グラムのブドウ糖を消費します。糖質の分類、ブドウ糖の特徴をまとめました。ー不足と思い、ブドウ糖について調べました。思っていた以上に...

普通に呼吸する時に使っている筋肉が硬くなると、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると取り込める酸素がへり、体の組織が栄養されなくなり、次第に元気がなくなります。更に最近の研究で浅い呼吸は呼吸回数が増え、それがメンタルに影響することがわかりました。か、と思い始めました。ネットでも呼吸の研究が進み、学術的な情報が増えています...

新型コロナウィルス対策に手洗い、マスクに加えて、より根本的な免疫力の強化が話題になっています。「主治医の見つかる診療所」では免疫力強化の栄養素としてビタミンDを取りあげました。ビタミンDは骨に必要なだけでなく、免疫、アレルギー、ウツ、脳などにも関係しています。...

米疾病対策センター（ＣＤＣ）ロバート・レッドフィールド局長が下院公聴会で政府のウイルス対応について説明した情報です。...

花粉症で眼が痛い、と思い込んでいましたが、実はドライアイでした。ドライアイはこれといって効果的な治療薬がなかったと諦めていました。しかし、５年前にその名が知られる様になったムコスタ点眼薬を使った治療ではかなり効果があるようです。...