健康 気になったネット情報最新の健康知識話題 人は運と勘で生きている！？知見がジャマすることも 2022-08-13 最近の空気感からことはパンデミック寸前にあると判断しています。ここでいうパンデミックとは567のことではありません。珍により体内に挿入されたものが発動して、人々に起きる混乱のことです。「絶対にうつな」という各方面の専門家の告発警告が増えています。...
健康 気になったネット情報最新の健康知識新型コロナウィルス ビタミンＤ・亜鉛・ビタミンＣで粘膜細胞バリア強化してウイルス侵入を防ぐ 2022-07-25 前回記事の最後に紹介しましたが、国際オーソモレキュラー医学会が提案している「新型コロナウィルスに対抗できる栄養素」についてメモしておきます。 オーソモレキュラー医学とは オーソモレキュラー医学というのは分子栄養学とか分子整合医学などとも言われます。オーソモレキュラーの語源はギリシャ語で「正しい」を意味する「オーソ（Or...
健康 気になったネット情報最新の健康知識健康習慣新型コロナウィルス 血中ビタミンＤ濃度が低いと免疫力が弱い｜コロナ重症者のデータが示す 2022-07-21 海外ではコロナ対策にビタミンＤと亜鉛が有効だ、というエビデンスを伴った情報が増えているようです。国内でも免疫と栄養素の専門医によるビタミンＤの働きについての解説記事が増えているようです。ビタミンＤをしっかり摂取して免疫力を高めましょう。...
健康 体験レポート冷え性 腹巻きで体温アップ｜真夏日続きのため詳細レポートは延期します(>_<) 2022-06-26 低体温対策にシルクの腹巻きを使ってみました。始めて２日位は極端に足先が冷えて体調が狂いました。そのまま使っていたら、お腹周りだけでなく肩甲骨周辺もほこほこと温かくなり、起床時の体温が上がりました。体温が低い自覚症状も消えました。...
健康 体験レポート最新の健康知識健康習慣健康長寿 低体温は「体温調節の不調」が原因｜「熱産生促進」で解消か 2022-06-16 急速に体温が低下してすっかり元気がなくなりました。「元気というのは基礎代謝そのものだな。」と実感した次第です。このままでは「なんとかしなくては」という元気も失せそうなのでアセアセでネット検索しました。 おざなりでテキトーな記事が多い中、多少なり役立ちそうなことも見つかったので、参考にして気付いたことなどをまとめておきま...
健康 体験レポート 体温、起床時35.5度に上昇してきた｜薬酒効果かな 2022-06-03 低体温に驚いて、あれこれ調べましたが、これといった対策が見つからない。血行をよくする薬草「ナツメ・クコ・地黄・乾姜・紅花」で作った自家製の薬酒を数回飲むようにしたところ、これが功を奏して起床時に35.5度くらいになってきました。...
健康 健康習慣 極度の低体温になってる！低体温の原因と対策を模索中 2022-05-29 「季節はずれの夏日」と報道されているのに、全然暑くない。明け方に冷えきって目が覚める。体の奥が冷え切っている。これはどうしたことだ、と体温を測ってみたら・・・。ギョ！35度切っている！...
健康 体験レポート歯 歯周病・虫歯対策｜自分でできる歯磨きのポイントとオススメ歯磨き 2022-05-07 歯磨きの種類が増えていますね。有効成分を高濃度配合した歯科医院用の歯磨きも通販で手に入ります。良質の歯磨きを使ってイエテボリ式歯磨きすれば自分でもかなりの歯周病・虫歯対策できます。...
健康 気になったネット情報最新の健康知識健康長寿本 脳の保護だけじゃない、認知症にも関係する脳脊髄液の働き 2022-04-18 「老いの取扱説明書」に脳脊髄液の事が書かれています。脳の空洞で生成される脳脊髄液は脳を保護するだけでなく、アミロイドβなどの老廃物を洗い流す働きがあります。睡眠中に脳に隙間ができて、脊髄液の流れが良くなるので、睡眠は’脳のお掃除タイム’なのだそうです。...
