健康

ハチミツ療法の知恵を取り入れたら体調が良くなりました。果糖に関する通説にはいささか疑問に思われることが多いので、ブドウ糖と果糖の代謝について深堀りしました。あれこれ通説を翻す研究が見つかりましたが、専門外なので一個人のメモとして残します。...

桑島靖子先生のハチミツ療法をまとめているのですが、糖類の分類、消化吸収の仕組みなどの基礎知識が曖昧なので、きっちりまとめることにしました。検索すると、かなり曖昧な情報が多いことに驚きました。...

ハチミツ療法の桑島先生が「高齢者は一日最低３個の玉子を摂りましょう。」と言われたので、玉子について調べました。ハチミツ療法の動画は理路整然と説明されるし、臨床でも使っていらっしゃる療法なので信頼できると思っていますが、あまりに通説と違うので、自分なりに検索して確認作業しています。その過程で、通説が覆されるようなエビデン...

後期高齢者、あまり量が食べられなくなっています。調理も億劫で、〇〇が食べたい、という食い気も失せています。消化能力も落ちているのかもしれません。「年齢なりに食を考え直さないといかんわ。」と、あれこれネットを眺めています。このところ、蜂蜜について学んでいます。 嗜好品として捉えていた蜂蜜が実は高齢者にこそふさわしい食品だ...

以前書いた記事ですが、さらに説明を加えました。 これまで眼、特にレンズ矯正（メガネ作り）では苦労してきました。 個人差の多いことですから、一概には言えませんが、具体的な事例として参考になるかもしれません。 又、関連する情報も記載しました。 これから白内障手術をお考えの方の参考になれば幸いです。 ...

かれこれ一週間ちょっと経っているのですが手首が痛いんですよ。始めはヤケドのような、皮膚表面がチクチクと傷んでいました。やけどの心当たりはありません。とりあえず、ひまし油を塗ってみましたが変化なし。 三日ほど前にコーヒーカップを持ったとき、手首全体が痛かった。手首をゆっくりひねってみると内側は大丈夫ですが、外側にひねって...

インフルエンザが流行っているようですね。太平洋側の乾燥もひどい。こうなると喉が痛くなりやすい。ワタシも”風邪は喉からタイプ”なので喉の痛みの段階で撃退するようにしています。 喉に著効のあるハーブ「穿心蓮（センシンレン）」を常備してます。他にもアーユルベーダの「のど飴」（飴ではなく舐めるサイダーみたいなもの）も持ち歩いて...

ひまし油はエドガー・ケイシー療法の中軸となるものです。手足の荒れがひどいので塗ってみたら、わずか数日でかかとのガサガサがすっかり回復しました。これはひまし油の成分の効果ではなく、ひまし油が皮膚の回復力を高めたからだ、とケーシーは解説しています。...

横隔膜が上下するとすべての内臓を刺激するマッサージ効果があり、内臓が活性化します。また、横隔膜につながる筋肉も動いて基礎代謝も上がります。横隔膜は腹筋よりも呼吸筋のほうに連動しています。日常の呼吸を意識すると横隔膜の動きもダイナミックになります。...

べシャンの健康の定義、エクソソームの知識を踏まえて「健康は老廃物の排泄が鍵である」と理解しました。そこで、老廃物の排泄に有効な方法について、話題の本「インナーエンジニアリング歓喜へ至るヨギの工学技術 」の著者、サドグル師の教えをまとめました。...