口内炎ができました。それと舌がヒリヒリ痛い。これ、亜鉛不足の症状にぴったりです。他にも亜鉛不足では抜け毛、皮膚炎、味覚障害などの症状があります。亜鉛不足は摂取量の不足だけでなく、摂取しにくくさせる添加物の影響もあります。身近な必須栄養素なのに見落とされがちな亜鉛について調べました。...

よく使う右手親指に切り傷をつくってしまいました。シリコン製の指サックを試したところ、なかなかいい感じです。シリコン製の指サックは通称「指サポーター」と呼ばれ、「指サック」とはもっぱら「スマホ用」「ゲーム用」のものに使われているらしい・・・。時代の流れかw...

３年前の今頃、やってクリヒヨドリにミカンをやって’みかんちゃん’と名付けました。鳥には詳しくないけど、なんとなく雰囲気で同一個体だとわかります。去年は見なかったけど、今年はまたやってきます。「ここでは美味しい思いをした」と覚えているようです。...

悲しみが歓びに変わる、と気づいてから花粉アレルギー症状を除けば、体調になんの波風もない。 いつも、どこかしら筋肉や筋、関節に老化に伴う硬さをギシギシと感じるものだけど、それがない。...

アレルギーの内服薬を処方された「ビラノア」から市販薬「クラリチン」に変えたのですが、少しはマシになった気もします。 医者がなぜこの薬にしたのか不明ですが、単に最新薬だから、という気がします。 薬剤師 飲むタイミングがかなりタイトです。空腹時に飲んでね。 飲んでからは、最低１時間以上は何も食べないようにね。 「食事でとっ...

流しの水がでないっ！焦った。なんのことはないレバーが給湯の位置にあり、同時にお風呂給湯中だったから。フルリフォームで最新設備なのはいいのだけど、それぞれの便利機能をまるでわかってない。取説あるけど、見るのが億劫。年寄りの証明だわね。...

アレルギーが再燃。おそらくそれまでは別のアレルゲンだったのが、いまや杉花粉と思われます。 一時は薬と目薬で全く痛みがなくなっていましたが、一週間ほど前から、全く薬の効果なし。 朝起きたときから始まります。...

うまく書けるかなぁ・・・。 「これは（自分的に）エポックメーキングな発見」だから、書いておこうと思いながらなかなか書き出しが浮かばなかったこと。とりあえず、書き出してみようかな。...

有機野菜セットの宅配では珍しい野菜が入っていることがあります。先日の分に入っていたカーボロネロというイタリア・トスカーナ地方の野菜でした。和名は黒キャベツ。結球しない「葉キャベツ」の一種で、ケールと同じ仲間だそうです。...

見かけた珍しいりんご。「ピンクレディ」という海外品種です。こぶりなのに値段はそこそこします。鮮やかな赤に惹かれてお試しに一個買ってきました。きれいな赤を無駄にしたくないのでジュレも作りました。...