溶け出した最強の飲み物。水分補給が必要な暑い時期にはピッタリ。紫外線対策、免疫力アップ、疲労回復に最強ですよ。根っこや固い皮、種など調理では捨てる部分も活かせます。...

これまでなんのトラブルもなく食べてきたハスイモですが、今日の炒めたハスイモはとんでもない痛いものでした。ハスイモにシュウ酸がはいっているとは！...

体内に溜まった静電気を除去すると、くっついていた赤血球が離れてドロドロ血液が解消。むくみ、たるみが取れ冷えも改善します。頭もスッキリします。体内静電気を除去するには地面に素足で立てば良いのですが、アーシングマットが安く買えますからおすすめですよ。...

つい先日見つけたのですが、楽天の検索っていうのがあるんですね。いつから登場したのか不明ですが、皆さんご存知！？ 始めは楽天内の検索のことかと思いましたが、普通に検索なんですよ。GoogleとかYahoo!やBingの検索と同じで、ウェブの検索です。 なんて樂天が！？エンジンは独自なの？ と思って検索しましたが、「楽天...

糖尿病の運動療法を最初に提案した医師が教えてくれた「食後に血糖値が上がりにくくなる運動」です。たった1つの運動を20回やるだけです。「金スマ」でもジェームズ中野さんが血糖値を上げない運動をレクチャーしましたが、あれよりメッチャ簡単です。...

花粉症がもう症状が出ました！眼が痛くてクシャミ連発。こうなるとインドアーユルヴェーダの眼薬カトラミデの出番。眼の痛み、鼻粘膜に塗れば鼻の不調も即効で改善。人によるかも知れませんが、私には特効薬です。試す価値あり！アーユルヴェーダの知恵！...

乾麺でも美味い蕎麦があるんです。「十割そば 芯せいろ」は蕎麦の実の芯（中心部にあるそば粉）も加えた今までにない乾麺です。食塩も無添加の100％そば粉！これを茹でた風味ある濃厚な蕎麦湯は蕎麦にも勝るくらいの旨さですよ。年越し蕎麦には間に合わないでしょうが、ぜひ一度お試し下さい。...

少食実践で気がついたことの記録。 個人的な事例なので誰かの役に立つわけではないが。 進行中の観察も兼ねている。...

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」で紹介されたバターコーヒーはダイエット法として知られていますが、効果的にやせるためには知っておくべき前提知識があり、バターコーヒーの作り方に３つのポイントがあります。珈琲にバターを溶かしたものがバターコーヒーではないんですよ。...

情報番組やネットでは健康情報があふれています。中には、そもそもは特定の病気のひとに対するアドバイスだったものが、健康な人にまで拡大しているものがあります。代表的なのが「健康のために糖質制限」すべきだというもの。果たして送でしょうか！？...