この頃の気候っておかしいですよね。冬から春になる気配をまったく感じずに過ぎている感じ。寒い。寒い。流石に日差しがある日は「確かに春にはなった。そろそろ夏になるようだ。」となってきましたが、それにしても暑くないんですよ。
体表でゾクッと感じて、なにか一枚服を増やそう、という感じではなく、ひんやりしてるんですよね。体の奥が。
天気予報では「この時期としては記録的な夏日です。」などとやってますよね。「どこの話！？」と確かめると横浜。遠い地域の話かと思うくらい違和感があります。
ここは高台なので地区（横浜市緑区）の気温より3度ほどは低いのですが、それにしても報道で知る気候とはまるで異なる気候なんですよ。自分だけなの！？ とご近所さん数人にお話聞いてみると
あ、あなたもそうなの。私もよ。
自分だけかしら、って気にしてたけど、寒いわよね。
やっぱり。
どうなってるのかしら。
いつまでも冬物がしまえなくて。
自分だけかしら、って気にしてたけど、寒いわよね。
やっぱり。
どうなってるのかしら。
いつまでも冬物がしまえなくて。
とおっしゃいます。
似たような年代の方々。年寄り特有なのかしら(>_<)
似たような年代の方々。年寄り特有なのかしら(>_<)
ちょっと話がずれますが、ここの場の気はちょっと違うのかもしれない。
以前住んでいたところでは「場の気」に頓着がなかったのに、ここでは度々感じるんです。これまでも「ここはちょっと気が独特だなぁ。なにか違うなぁ。」と感じることが何回かありました。
「ん！？」（場の）空気感がちょっと違うなぁ、と気付くときは、たいてい良からぬ方で気がつくのですが、この地は逆の意味で。神社の境内で感じる空気感に近いです。樹木が多いからかしら！？
確証はないのですが、なにか違うんだなぁ。
以前住んでいたところでは「場の気」に頓着がなかったのに、ここでは度々感じるんです。これまでも「ここはちょっと気が独特だなぁ。なにか違うなぁ。」と感じることが何回かありました。
「ん！？」（場の）空気感がちょっと違うなぁ、と気付くときは、たいてい良からぬ方で気がつくのですが、この地は逆の意味で。神社の境内で感じる空気感に近いです。樹木が多いからかしら！？
確証はないのですが、なにか違うんだなぁ。
しかし、体感的にヒンヤリしているのは「場の気」とは関係ないのかな。ちょっと違うなぁ。もっと直接的原因があるのか・・・。と、あれこれ考えながら過ごしていましたが、先日、目が覚めた時、ふと気が付きました。
はあ、これ。体温だ。
体温自体が低くなっているんだわ。
体温自体が低くなっているんだわ。
計測してみよう。と、布団から起きて、別の部屋にある引き出しの体温計を取ってきました。その分動いたから、若干高くなっているだろう・・・と、結果を見ると
なにぃ！
34.5度！！！
34.5度！！！
あまりの数値にドッキリ。しばらくして再度計測。 結果、35度。
体温計が壊れているの！？
電池が古いの！？
電池が古いの！？
あれこれ考えが交錯しました。
コロナであちこちで計測された時も36度以下だったなぁ。
午後に出かけて、活動している時の計測なのに・・・。
ということは、起きる前ならこのくらいでもおかしくはないのか。
体温計の不具合ではないのか。
コロナであちこちで計測された時も36度以下だったなぁ。
午後に出かけて、活動している時の計測なのに・・・。
ということは、起きる前ならこのくらいでもおかしくはないのか。
体温計の不具合ではないのか。
自分なりに平熱は低くても35度後半、と思っていたので35度前半しかないのがかなりショックです。
まぁ、体温って図るたびに違う数値になるから、とりあえず正確に体温を計測しないと。まず、体温計の電池を取り替えました。結果的に電池は関係なかったようです。
赤外線方式のものを手に入れるべきか、と検討しましたが、レビユーを読んで引きました。赤外線方式は、当たり外れもあるようで、そうでなくても怪しい結果が多いらしいｗ 36度以上は計測できない、なんてシロモノもあるらしい。
式の電子体温計が一番信頼できるようなので、異なる計測方式のものを用意して両方で計測するのがベターというオチ。
ということで、とりあえず購入は先送り。
式の電子体温計が一番信頼できるようなので、異なる計測方式のものを用意して両方で計測するのがベターというオチ。
ということで、とりあえず購入は先送り。
使っているのはオムロンの実測式の電子体温計で
温度上昇がほとんどなくなると（３分くらい）
ピピピとお知らせ音がなるタイプです。
温度上昇がほとんどなくなると（３分くらい）
ピピピとお知らせ音がなるタイプです。
それ以来、日中４回計測しています。起床前、正午頃、夕方（18～20時）、寝る前です。ここ４日の結果では起床前は35度ちょいで、昼になると35.5度位になり、夕方には36度になる日もある。寝る前は35.7度くらい。
ちなみに室温は22度くらいの日もあったんですが、長袖Ｔシャツに長袖シャツをはおって過ごしています。時に足温マットも使っている有様です。ちなみに足を暖めるとすぐに体が温まってきます。
ちなみに室温は22度くらいの日もあったんですが、長袖Ｔシャツに長袖シャツをはおって過ごしています。時に足温マットも使っている有様です。ちなみに足を暖めるとすぐに体が温まってきます。
低体温になってから、立ちくらみが頻繁になっています。頭もまったく回転しない。ぼんやりしている。
眠りの方はすぐ寝付けますが、ヒンヤリと体が冷え切って目が覚めます。その都度、しまっていたマイクロファイバーケットを引っ張り出しています。とりあえず、これをかけて温まれば眠りに落ちますから、睡眠障害には至っていません。
快便なので消化器系は問題ないようです。ですが、食欲はありません。空腹もあまり感じない・・・。
眠りの方はすぐ寝付けますが、ヒンヤリと体が冷え切って目が覚めます。その都度、しまっていたマイクロファイバーケットを引っ張り出しています。とりあえず、これをかけて温まれば眠りに落ちますから、睡眠障害には至っていません。
快便なので消化器系は問題ないようです。ですが、食欲はありません。空腹もあまり感じない・・・。
何よりひどいのはウツです。ひどい鬱にドスンと落ち込んでいたのですが、これまでの鬱とはレベルが違う。それもいきなりで。『なんで急に！？それもここまでひどいとは？』と訝しく思っていましたが、どうやら、この原因は低体温だと思うのです。
基礎代謝が極端に落ちているのが自覚できるくらいなので、セロトニンとか、脳に必要な物質が足りていないのでしょう。
お尻に火がついて「低体温の知識」を漁っています。
