成り行きで椿の剪定をすることになりました。椿の剪定は花が終わったこの時期が丁度良いタイミング。形作るだけでなく、混み合った枝を落として風通しを良くして虫が付くのを防ぐ目的です。見よう見まねでやってます。...

竹山団地の木々の緑が増えてきました。早くに出た新緑は濃くなり、気によっても緑の色合いはさまざまです。空あおく緑が映えます。足下には名知らずの小さな花が開いています。...

買いだめする必要もないひとり暮らしなのに、スーパーに行くと買う気満々の皆さんに煽られて、結果的に買いだめしております(>_...

コロナウィルスを正しくイメージすれば自ずととるべき行動が見えてくると、臨床医がウィルスを塗り立てのペンキに例えて説明しています。これをNHKが画像をくわえと更に分かりやすくしています。イメージがしやすくてどう対処すべきかがわかります。ぜひ読んで下さい。...

健康に良い食べ物の情報は多いですが、最近、「食べることより息することの方が重要だ。」「呼吸の質こそが長生きやメンタルに深く関与している。」などと警鐘を鳴らす専門家が増えているようです。よい呼吸を知るにために呼吸のしくみを理解したいと勉強しました。...

普通に呼吸する時に使っている筋肉が硬くなると、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると取り込める酸素がへり、体の組織が栄養されなくなり、次第に元気がなくなります。更に最近の研究で浅い呼吸は呼吸回数が増え、それがメンタルに影響することがわかりました。か、と思い始めました。ネットでも呼吸の研究が進み、学術的な情報が増えています...

最近のドはまりレシピは「豚モツのイタリアン煮込み」です。これをクスクスでいただきます。クスクスはせっかちに最適の炭水化物♪　テキトーにやってもまず失敗しないのもいいですね。 イメージは地中海沿岸の北アフリカ地方のメジャーなレシピですが、実際食べたことがないので似て非なるものになっているかも知れません。何せ、（嫌いだから...

先日、BSのクールジャパンで「辻占」という古くから続いている占いを取りあげていましたが、これを見て、占いは未来を知るためではなく、潜在意識、本質の自分からのアドバイスなんだな、と気付きました。...

柿の新食感、ドライフルーツタイプをたべました。なかなかの美味です。...

新型コロナウィルスの感染は拡がるばかりで、これまでに起きたパンデミックと同数の死者が出るのでは、と懸念されるようになっています。このこの事象は何を意味するのか？易占すると、ズバリの卦が出ました。...