「家庭の医学」で心臓の名医・原田先生が「心臓の老化を抑制するケトン体」について教えてくれましたが、以前にも「加齢とともに硬くなる心臓を軟らかく保つSOD」について解説していました。SODもケトン体同様に心臓、寿命に深い関わりがあり、どちらも日常生活で意識すれば増やせることがわかりました。...

死亡者数を約４割も減少させたという論文が発表されたそうです。ケトン体は心拍数を抑えてくれます。心拍数と寿命は比例するので、ケトン体を増やせば心臓の老化が遅く出来るそうです。...

「あさイチ」で耳掃除はしなくてもいい、といってました。ネットで確かめたら「耳掃除で「耳垢塞栓」になる」という警告が多く見つかりました。認知症の人が「耳垢塞栓」を治療して認知機能が改善した、という例もあるそうです。「耳垢塞栓｝とはどういう症状なのかまとめます。...

イタリアのパスタはモチモチ感がないので江別製粉のはるゆたかのパスタの方が好きですが、GI値が低いセモリナ粉のパスタだけが太らない、とわかったので「水漬け」してから茹でています。これだとセモリナ粉パスタでもモッチモチになります。水につけておく時間はアバウトでもOKですよ。...

頭皮の皮脂は汚れと混ざって毛穴に詰まりやすく「酸化物質」になって臭いが発生、髪が細くなったり、抜け毛、薄毛の原因になります。皮脂を取りすぎるとかゆみやフケが出やすくなります。頭皮ケアは「ためすすぎ洗い」がコツ。そのやり方と再現できるシャワーヘッドを紹介します。...

画像のまわりに中途半端な枠が入るのがとっても気になる。CSS自体をいじれば簡単ですが、なるべくいじりたくない。ところがDiverでは簡単に設定出来たのでした。あらかじめ基本設定→投稿設定で選択しておけばOK。検索して「CSSクラス」というのを見つけたのでこれをやりました。...

ネット検索すると、イミダゾールジペプチド／イミダゾールペプチド／イミダペプチド、など似たような単語が出てきます。それぞれの意味、違いをまとめます。ムネ肉に多いイミダゾールジペプチドをサプリで摂る場合、購入前の注意点と効果的摂取の仕方について調べました。...

「日本予防医薬株式会社」の樂天ショップで「イミダペプチドソフト・カプセルお試し10日分」を購入しました。初回限定で980円！です。 「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」に参加していた開発元だけあって、イミダゾールジペプチドを正しく理解して活用してもらいたい、という熱意がいっぱいのパンフレットが複数、同梱されてい...

疲労に関する産官学連携プロジェクトで見つかった脳の酸化ストレスを取り除く効果の高いイミダゾールジペプチドと「青葉アルコール」と「青葉アルデヒド」の香り成分の効果で疲労困憊状態が劇的に回復しました。...

タマゴはアミノ酸豊富で髪によい食品として真っ先に上げられます。しかしタマゴかけご飯のように生で食べるときには注意が必要です。たまごかけご飯は、熱いご飯で、タマゴをあまりかき混ぜないのが良いんです。「林修の今でしょ！講座」でその理由を説明してました。...