健康 体験レポート冷え性 腹巻きで体温アップ|真夏日続きのため詳細レポートは延期します(>_<) 2022-06-26 低体温対策にシルクの腹巻きを使ってみました。始めて2日位は極端に足先が冷えて体調が狂いました。そのまま使っていたら、お腹周りだけでなく肩甲骨周辺もほこほこと温かくなり、起床時の体温が上がりました。体温が低い自覚症状も消えました。...
健康 体験レポート最新の健康知識健康習慣健康長寿 低体温は「体温調節の不調」が原因|「熱産生促進」で解消か 2022-06-16 急速に体温が低下してすっかり元気がなくなりました。「元気というのは基礎代謝そのものだな。」と実感した次第です。このままでは「なんとかしなくては」という元気も失せそうなのでアセアセでネット検索しました。 おざなりでテキトーな記事が多い中、多少なり役立ちそうなことも見つかったので、参考にして気付いたことなどをまとめておきま...
健康 体験レポート冷え性 エコノミー症候群、冷え性に著効|手軽にやれる貧乏ゆすりと地団駄踏み 2021-12-08 リモートワークになってから、座ってる時間が長くなり、血行が悪くなって足がむくんだり、痛くなってる人が多いそうです。その対策に「貧乏ゆすり」が効果的、と「たけしの家庭の医学」で取り上げていました。「足底全体を踏み鳴らす」のもなかなか効果ありそうです。...