雑記 体験レポートレシピ・料理の小技少食記録 少食にしてから20日たちました。経過報告。少食記録/1 2018-11-16 無理に思考で自分をコントロールしようとしなくても、食べ方を変えるだけで新しい自分が湧いてきます。片岡鶴太郎さんの本に触発されて少食にして20日経過しました。どんなものをどのくらい食べているのか、何か変化があったのか・・・など、中間報告します。...
雑記 食べものの知識健康習慣ダイエット少食記録 食べ方を変えれば無理なく、確実に自分を変えられる 2018-10-29 片岡鶴太郎さんに触発されて、自分も食べ方を変えよう、と思います。これまで何度も1週間くらいの断食をしたことがありますが、食べ方を変えると、無理に思考で自分をコントロールしようとしなくても、自然な流れで新しい自分が見つかります。...