老齢にふさわしい生活スタイルに移行しよう、と住み替えを画策中です。あれこれ調べて中古団地のイノベーション物件が自分の目的にもっとも一致する、と結論が出ました。中古団地には驚きの安さの物件もあります。団地内の緑あふれる環境は単身シニアが静かに暮らすのに最適です。...

おひとり様なので野菜の種類を増やすと食べきれません。そこで干し野菜にしています。最近は日差しはあるのですが湿気もあるのでセミドライにしています。セミドライにして冷凍すれば10日くらいは持ちますよ。...

YouTubeに素敵な自然音の音源はあります。パソコンの貧弱なスピーカーでもそこそこ聴けますが、パソコン起動していない時間にも聴きたいなぁ、と思って検索すると、簡単に音源だけダウンロードできる無料ウェブサービスが見つかりました。やり方も簡単です。...

イーチンタロットは易をタロットカードにしたもので、複雑な易占いを手軽に愉しめます。カードの絵は多種多様で、たいてい易の雰囲気を伝えたデザインになっています。私のお気に入りはヘタウマな鳥が描かれたカードです。しかし、そのゆるさ加減が絶妙に道を示してくれます。...

夏野菜の主役、ナスは暑い日差しで育つだけあってファイトケミカルが多く、抗酸化力も他の野菜より強力です。また、加熱にも強く調理法を選びません。抗酸化力だけでなく、メタボ対策に有効な野菜です。ナスニン（アントシアニン）は水に溶けるので注意しましょう。...

「美と若さの新常識」で紹介されたリコピン摂取に理想的なトマトの調理法で作られたトルコの調味料サルチャを始めトルコ食材はなかなか魅力的ですよ。ごくシンプルな加工で価格的にもリーズナブルです。ちなみにトルコ料理はフランス、中華と並んで三大料理のひとつです。...

「美と若さの新常識」でトマトについてとりあげました。代表的機能成分リコピンの抗酸化力が最大限に活かせる摂取法と最近動脈硬化に効果が注目のエスクレオサイドＡの摂取法には違いがあります。まったく逆なのです。リコピンが肌に蓄積されているというのもビックリです。...

一昨夜、チイちゃんが逝った。数日、飲まず食わずで自ら衰弱して旅立った。 チョチ君と同じ還り方だったけど、チョチ君ほど首尾良く出来ず、意識朦朧としてから何度も痙攣を繰り返して可哀相だった。痙攣が止まったとき、ほっとした。 そういう気持になるように計ってくれていたのか・・・。 チョチ君や、みーちゃんほどの仲間意識が育たず、...

「日本に無礼な韓国文政権についに一撃」「日韓報復合戦の開始」などというメディアの扱いがあふれていますが、BSフジ「プライムニュース」で硬派のまともな情報が得られました。実は背後にアメリカの対韓政策変更の意図がある！？・・・という興味深い内容でした。...

生で食べられるカボチャを目指して改良されたコリンキーを見かける機会が増えてきました。鮮やかな黄色はカロテン豊富な事を示しています。味・香りにクセがなく歯ごたえの良さが魅力的な野菜です。...