セロトニンは鬱症状を改善することで知られています。セロトニンは太陽光を浴びると増えますが、それ以外にも増やす方方がいくつかあり、どれも日常生活ですぐに取り入れられる方法です。習慣にしてセロトニンを増やし、ストレスに強くなりましょう。...

ひなたぼっこがうれしい季節です。日当たりのよい家に越したので、長い時間ひなたぼっこが愉しめます。...

近所の椿が咲いてすてきです。山茶花は随分前から万買い状況でしたけどね。椿と山茶花の違い、確認しました。...

中国科学院が漢方薬の「双黄連口服液」に新型コロナウィルスに効く可能性があると発表しました。どんな漢方薬か調べると、自分が花粉症対策によく使っている生薬が含まれています。調べたことをまとめました。...

マズイかも、と思いつつも野鳥にエサをやってます。「独居老人の楽しみ、見逃してちょ。」と独りごちつつ。...

かつて、歯周病になりかけて、痛い思いをしました。その時に歯科医に頼る以外に自分で対策できることはないのか、と散々検索して見つけた情報をもとに歯磨きや歯ブラシをあれこれ試しました。その中にチョーおすすめのものがありましたのでシェア記事書きました。...

ヒヨドリと烏にエサをあげていたら、すっかりあてにされて、朝、私が活動開始するの桜の枝に止まって待っています。烏は警戒心たっぷりで怖々近づいているけどヒヨドリはまったく怖がることなくフンし放題です。これはマズイ。...

偶然バターにカビが出来て、香りを確かめると青カビチーズそのもの。かつても今回と同じパターンで出来た青カビバターを偶然バターにカビが出来て、香りを確かめると青カビチーズそのもの。かつても今回と同じパターンで出来た青カビバターを食べたことあります。トーストにつけると絶品です。ネットには「食べるな、危険」という上方しかないけ...

Win７のサボート終了、と騒いでいるのに、アップデートがあります。更新すると、パソコンの動きが遅くなってるんだよね。PCもそろそろ買い替えなくちゃ、とLenovoでカスタマイズして購入。カスタマイズするのもスペックを理解するが大変でした。...

脳を活性化して認知症予防が期待できると高カカオチョコが人気になりました。チョコの原料カカオの栄養と健康効果についてまとめました。心臓疾患や歯周病など多くの健康効果を求めるなら、カカオの加工過程について理解した上での加工の仕方や含有量などのをチェックした選択が必要です。...