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元プロ棋士でタレントの“ひふみん”こと加藤一二三さんは
「2年前の診断では健康年齢が46歳、骨年齢は28歳だった。」そうです。
4月9日に行われた、「鍼灸の日」のイベントで体調に聞かれて、健康管理で注意していることを話しました。

 

“ひふみん”の実年齢は78歳だそうですから、2年前に「健康年齢46歳、骨年齢27歳」とは驚異的ですね。
「2500局以上戦ってきましたが、疲労困憊したことが1回もない」とも。
すごいですねぇぇ。

 

ただ、対局では歯を噛みしめていたため、かなりダメージがあって、あの歯になってるんですね。
ご本人は「歯を食いしばってきたからいい手が打てた」と勝負師ぶりをアピールしてます。
他の番組で
「歯を治療したら脳の働きがハッキリ衰えたことに気がついたので、歯の治療はしないことにした。」と話してましたね・・・。

 

そんな“ひふみん”が気をつけていることは「血糖値」だそうです。
糖尿病リスクがあるのでしょうか?
血糖値を気にして生活していれば、他の病気についても予防できますね。

  • 血糖値に気をつけること以外に
  • よく寝る。必ず10時間はとるそうです。
  • 一日三食、しっかり食事をする。
  • くよくよしない。
    あと、ビックリなのが
  • 水分を1日7リットル飲む。

これ、すごい量ですね!
水だけでなく、お味噌汁とか、全ての水分という意味ですが、それにしても7リットル!

おば半はせいぜい2リットルくらいかしら。
これで良いのか!?と検索したら体重に応じて必要な水分量が算出される便利なサイトがありました。
⇒  要水分量・蒸発水分量
ただ、感想の欄に「年齢も考慮すべきだ」という指摘があり、それもそうだな、と。

 

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